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周宗翰表示，運動時應該多補充水分，有些民眾可能會在水中加入鹽巴等來做補充，很可能會越喝越渴，因此不建議在運動時食用含有鹽分的東西，另外體質濕的民眾，暖身要做好，可避免抽筋，抽筋可能是電解質不平衡，建議平日可以服用鈣片作為保養，平均約2~3天吃一片即可。
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